facebook
Menu

Conditie & bewegen

In je beste vorm ooit!

Tennis is een leuke en mooie sport om te beoefenen. Om beter te worden dien je veel te trainen. Op de tennisbaan krijgt je lichaam flink wat te verduren. Door snelle en herhalende bewegingen kunnen blessures of aandoeningen ontstaan. Het is dan ook van groot belang om je lichaam in goede conditie te krijgen én te houden. Een goede conditie leidt tot betere prestaties en een optimale balans tussen trainings- en wedstrijdbelasting.

Healthcity  helpt je hierbij!

We bieden fysieke tennisbegeleiding aan om blessures te voorkomen en het fysieke aspect binnen tennis te verbeteren. De trainingen worden verzorgd door Noel Merks. De trainingen kunnen zowel individueel als in groepsverband worden aangeboden.

Aandachtspunten binnen de begeleiding

  • Uithoudingsvermogen
  • Stabiliteit
  • Snelheid
  • Blessurepreventie